NEU: yoga nidra

Ab dem 1. Oktober 2025 biete ich jeden Freitag um 8:00 h eine Yoga Nidra-Stunde an.

Das ist die Gelegenheit während dem yogischen Schlaf, dein SANKALPA in Form eines Samens in gut vorbereitete Erde zu pflanzen. Es zieht die dort ruhenden unendlichen geistigen Kräfte in sich zusammen, um sie aufblühen zu lassen.

Tiefenentspannung

In YOGA NIDRA wird der Zustand der Entspannung durch das Zurückziehen von der Aussenwelt erreicht. Wird das Bewusstsein von der äusseren Wahrnehmung und dem Schlaf getrennt, ist es sehr kraftvoll und kann für Verschiedenes genutzt werden: Gedächtnis schulen; Wissen und Kreativität vertiefen oder Persönlichkeit neu gestalten.

Swami Satyananda Saraswati

Sankalpa

SANKALPA ist ein Sanskritwort, das Wille, Absicht, Entschluss oder Wunsch bedeutet. Es ist eine Art Affirmation oder positiver Entschluss, um Ziele oder eine gewünschte Veränderung zu erreichen.

Gib mir bitte Bescheid, an welchen Tagen ich die Matte für dich bereitlegen kann.

Schenke dir diese Zeit! Du wirst merken, wie gut das tut.
Ich freue mich auf deinen Anruf oder deine E-Mail.